Sexo dinámico:
más allá de las técnicas y la experiencia
"Una vida amorosa satisfactoria. ¿Cómo puedo
conseguirla? ¿Cómo puedo obtener lo máximo del sexo?" Los
estudiantes universitarios hacen estas preguntas en todo el
mundo. Cuando hablo en sus universidades, trato de ofrecer
algunos principios prácticos porque creo que tanto el placer
como la satisfacción emocional son aspectos importantes del sexo.
El sexo está frecuentemente en nuestras mentes.
Según dos psicólogos en las universidades de Vermont y South
Carolina, el 95% de las personas piensan en el sexo por lo menos
una vez al día.
{1} Uno podría preguntarse, "¿Quieres decir que un 5% de las
personas no lo hacen?"
Una manera de no tener una vida sexual
dinámica es concentrarse exclusivamente en las técnicas.
Ciertamente no hay nada malo con aprender técnicas sexuales -
especialmente las básicas - pero las técnicas en sí mismas no
son las respuestas.
Una buena relación es importante para el buen
sexo. El psiquiatra y autor de 'best-sellers' Anthony
Pietropinto y su coautora, Jacqueline Simenauer, escriben, "Cuando
se encuentran temas emocionales que involucran la ira o una
necesidad de controlar en el camino de la realización sexual, el
viaje se interrumpe hasta que se resuelvan estos conflictos."
{2}
Muchos terapistas sexuales están de acuerdo
que las buenas técnicas no garantizan el buen sexo. Ellos hacen
énfasis en que las cualidades que contribuyen a una buena vida
sexual son las mismas que contribuyen a una relación
interpersonal exitosa. Cualidades como el amor, el compromiso y
la comunicación.
Considera el amor. Como lo expresa el popular
conferencista y autor Josh McDowell, esas palabras románticas,
"Te amo," pueden ser interpretadas de diferentes maneras. Un
significado es "Te amo si - si sales conmigo... si eres
divertido/a... si te comprometes conmigo... si te acuestas
conmigo..." Este tipo de amor es entregado basándose en lo que
la otra persona hace. Otro significado es, "Te amo
porque - porque eres atractivo/a... fuerte... inteligente."
Este tipo de amor es entregado basándose en lo que la otra
persona es. Ambos tipos de amor deben ser ganados.
No hay nada malo en querer ser amado por lo
que eres, pero pueden surgir problemas con tener el "si" o el "porque"
como la base de una relación. Los celos pueden aparecer cuando
alguien que es más atractiva/o o más inteligente aparece y la
atención de la pareja se desvía hacia la nueva persona. Las
personas que saben que son amadas solamente por sus puntos
fuertes pueden sentir temor de revelar cualquier debilidad a sus
parejas. Esta deshonestidad puede afectar la relación.
El mejor amor. La
mejor clase de amor es el amor incondicional. Este amor dice,
"Te amo, y punto. Te amo aun si aparece alguien más
atractiva/o, aun con tus fallas y aun cuando cambies. Coloco tus
necesidades por encima de las mías".
Una joven pareja estaba comprometida para
casarse. Su popularidad, inteligencia, buena apariencia y éxito
deportivo hacían que su futuro juntos pareciera brillante.
Entonces, la joven mujer tuvo un accidente de esquí que la dejó
paralizada de por vida. Su novio la dejó.
Retratada en la conocida película "The Other
Side of the Mountain" (El Otro Lado de la Montaña), esta
historia verdadera ciertamente era compleja. Pero ¿era el amor
de él por ella "amor, y punto?" ¿O era amor "si", o amor "porque?"
El amor incondicional (o "menos-condicional", porque ninguno de
nosotros es perfecto) es un bloque constructivo esencial para
una relación duradera.
Probablemente puedes ver cómo el amor
incondicional puede ayudar a una relación sexual en un
matrimonio. A fin de que el sexo sea más completo, debe ser
experimentado en una atmósfera de cuidado y aceptación. El sexo,
visto de esta manera, se convierte no en una actuación centrada
en uno mismo sino en una expresión significativa del amor mutuo.
Compromiso mutuo.
Otra cualidad necesaria para una relación fuerte y para el sexo
dinámico es el compromiso. Si dos personas están completamente
comprometidas, la una con la otra, su relación se fortalece. Sin
un compromiso mutuo, ninguno de ellos podrá tener la confianza
total en que la relación sea segura. Puede existir el temor de
que, si llegan a enfrentar pruebas, la otra persona pueda no
estar allí para brindar apoyo. Esto puede desgastar su vínculo.
El compromiso total y permanente es importante
en el sexo también. Esto le da seguridad a cada integrante de la
pareja. Los libra del sentimiento de tener que esforzarse para
no perder al otro y los libera para poder disfrutarse el uno al
otro. Puede ser un resultado importante y una expresión del amor
incondicional. El compromiso ayuda a crear satisfacción.
Comunicación. Una
tercera cualidad esencial para una relación fuerte y para el
sexo dinámico es la comunicación. Aun si los integrantes de la
pareja tienen amor mutuo y compromiso, necesitan comunicarse
esto entre sí por lo que dicen y por lo que hacen. Si surge
algún problema, necesitan hablarlo y perdonarse, en lugar de
usar el tratamiento del silencio. Como lo expresa una profesora
de sociología, "El juego amoroso involucra una relación de 24
horas."
La comunicación afecta a tu vida total; tu
vida total afecta al sexo. Las parejas necesitan comunicarse
acerca de sus esperanzas, sus sueños, sus temores y sus heridas,
así como acerca de sus necesidades diarias, para que crezca la
relación.
El sexo es una forma de comunicación. Puedes
estar seguro que si los integrantes de la pareja están abrigando
resentimiento o no se están comunicando en forma apropiada, esto
aparecerá en su vida sexual. Los psicólogos, investigadores
sexuales y autores de libros de texto, Albert Richard Allgeier y
Elizabeth Rice Allgeier notan que "una cantidad sustancial de
problemas sexuales podría ser resuelta si las personas se
sintieran libres para comunicarse con sus parejas sexuales...
acerca de sus sentimientos sexuales..."
{3}
Así que, ¿cómo puedes tener una vida sexual
dinámica? Desarrollando las mismas cualidades que contribuyen a
una relación fuerte: amor incondicional, compromiso total y
permanente y una comunicación clara y significativa. Estas
cualidades se combinan para ayudar a producir un sentido de
unidad máximo y para brindar el mayor placer.
Hasta aquí he estado diciendo que el sexo está
diseñado para funcionar mejor dentro de un matrimonio feliz. "Pero",
preguntas, "¿qué pasa con el sexo prematrimonial?" Ese es, por
supuesto, un tema muy polémico. Si bien quiero transmitir
respeto por los que piensan distinto, yo recomiendo que las
parejas esperen hasta el matrimonio antes de tener ninguna
relación sexual. ¿Por qué? Considera tres razones.
¿Por qué esperar?
En primer lugar, hay una razón práctica para esperar. El sexo
prematrimonial puede ir en desmedro de una relación fuerte y una
vida sexual dinámica. Demasiado a menudo, el sexo prematrimonial
concluye en una experiencia egoísta y de gratificación propia.
Después de la relación, un integrante de la pareja puede estar
diciendo, "Te amo", mientras que el otro está pensando "Amo esto."
Muy frecuentemente el sexo prematrimonial
ocurre en un contexto de ausencia de un compromiso total y
permanente. Esto puede traer inseguridad a la relación. Esto
puede traer aparejado tanto problemas de corto como de largo
plazo, especialmente con la destrucción de la confianza. Por
ejemplo, mientras la pareja no se casa, puede estar siempre el
pensamiento persistente, "Si lo esta haciendo conmigo, ¿con
quién más se ha acostado?" Luego que se casan, uno de ellos
podría pensar, "Si esa persona estaba dispuesta a romper una
norma antes de casarse, ¿cómo sé que ahora no lo hará de casados?"
La duda y la sospecha van minando su relación.
Comunicación pobre, sexo pobre.
El sexo prematrimonial también puede inhibir la comunicación.
Cada uno podrá pensar, "¿Cómo me comparo con las otras parejas
de mi amante? ¿Les dice él/ella cómo soy en la cama?" O tal vez
piensen, "¿Debería ser totalmente honesto/a y vulnerable y
debería compartir mi corazón con esta persona cuando no sé si
estará el día de mañana? ¿Puedo entregarle todo lo que soy si no
la/o tengo todo/a para mí? Habrá una parte de mí que retendré
emocionalmente." Cada uno se vuelve menos abierto; la
comunicación disminuye. Y una comunicación pobre resulta en sexo
pobre. Aparecen los malos sentimientos, la comunicación se
deteriora y ocurre lo mismo con la relación. En resumen, el sexo
prematrimonial puede colocar a la gente en desventaja porque
puede disminuir sus probabilidades de experimentar el máximo
sentido de unidad y de placer.
Una joven mujer de Arizona State University lo
expresó de esta manera, "Yo entiendo lo que tú dices acerca de
la unidad o el sentido de unidad. He tenido varias experiencias
sexuales prematrimoniales con diferentes hombres. Después de
cada una de ellas, he sentido como si he dejado parte de mí con
esa persona emocionalmente. Lo que estás diciendo es que tiene
sentido que una persona se reserve para poder entregarse
completamente a su cónyuge."
Quisiera ofrecer una segunda razón para
esperar. Ninguno de los argumentos a favor del sexo
prematrimonial son suficientemente fuertes. Por supuesto,
siempre es posible racionalizar en el calor de la pasión y decir
que está bien. Pero por eso es tan importante decidirse de
antemano - pensar con tu mente en vez de con tus hormonas.
Considera varios argumentos comunes.
{4}
El Argumento Estadístico:
"Todos los demás lo están haciendo." Oh, no, ¡no todos lo están
haciendo! Algunos estudios han mostrado estadísticas altas, pero
nunca encontré uno que dijera el 100%. Además, aun si "todos los
demás" lo estuvieran haciendo, ésa es una pésima razón para
hacer cualquier cosa.
El Argumento Biológico:
"El sexo es una necesidad biológica, como la necesidad de
alimento, aire y agua. Cuando tengo el impulso, necesita ser
satisfecho." No puedes vivir sin comida, aire o agua. Pero,
aunque no lo creas, se puede vivir sin sexo. (Está documentado.)
El Argumento Anticonceptivo:
"Los anticonceptivos modernos han eliminado el temor del
embarazo." No te engañes a ti mismo. ¡Siempre hay una
posibilidad de tener un embarazo! Ningún anticonceptivo es 100%
efectivo. Aun muchos embarazos dentro del matrimonio no son
intencionales. Muchas parejas casadas tienen "pequeñas sorpresas."
Aun con todos los anticonceptivos modernos,
hay un millón de adolescentes embarazadas en los Estados Unidos
cada año. {5}
Y si uno elige el aborto como una "solución," puede haber
todavía cicatrices emocionales y, para mucha gente, una carga de
culpa. Incidentalmente, se calcula que unos 55 millones de
personas en los Estados Unidos - alrededor de una de cada cinco
- tienen una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Cada año
hay doce millones de infecciones ETS nuevas en los Estados
Unidos. {6} -
un promedio de 20 nuevos casos cada minuto.
El VIH, el virus mortal que causa el SIDA, he
hecho que el mundo se enfoque en los riesgos sexuales. Unas
6.000 personas en todo el mundo quedan infectados con el VIH
cada día. {7}
En los Estados Unidos, el SIDA es el principal asesino de las
personas de entre 25 y 44 años, según los Centros de Control de
Enfermedades.{8}
El así llamado "sexo seguro" no es seguro para nada. Los
preservativos pueden deslizarse, romperse o tener pérdidas.
{9} La
Universidad John Hopkins informa sobre su investigación sobre la
transmisión de VIH de hombres infectados a mujeres no infectadas
en Brasil. El estudio se cuidó de excluir a mujeres de alto
riesgo de contraer VIH de fuentes que no fueran sus propias
parejas infectadas. De las mujeres que decían que sus parejas
siempre usaban preservativos durante el sexo vaginal, el 23% se
volvió VIH positivo.
{10}
El Argumento Hedonista:
"¡Pero se siente tan bien cuando lo hago, y después también!" Mi
pregunta es: "¿Cuánto tiempo después?" Lo que te hace
sentir bien por unos pocos segundos puede dejarte sintiéndote
miserable por años. La auto-realización es muy difícil de
obtener sin el auto-respeto. También, no te olvides de la otra
persona. A veces el placer de un integrante de la pareja es la
amargura del otro integrante. ¿Te gustaría ser usado como nada
más que una máquina para el placer de otra persona?
La superestrella del básquetbol, Magic
Johnson, conmocionó a gran parte del mundo cuando anunció que
era VIH positivo. Ahora, como hombre casado y defensor de la
abstinencia prematrimonial, Johnson recuerda que sus aventuras
sexuales anteriores - una seguidilla de noches de parranda - lo
dejaron vacío. "Era el tipo más solitario del mundo... No tenía
a nadie con quien compartir que me amara. Por ser Earvin (su
nombre de pila, es decir su verdadero yo) y no por Magic (la
leyenda deportiva)."
{11}
El Argumento Experimental:
"La práctica logra la perfección y quiero complacer a mi pareja
cuando me case." Como se mencionó previamente, la comunicación y
el compromiso - no solo la técnica - son claves en el sexo
dinámico. ¿Por qué no aprender con tu propio cónyuge, juntos, en
lugar de aprender con la esposa, o hermana, o hermano de otra
persona?
El Argumento de la Compatibilidad:
"Necesitamos experimentar para ver si somos sexualmente
compatibles, especialmente porque el matrimonio es un gran paso."
Algunos lo expresan de esta forma: "¡Tú te pruebas un par de
zapatos antes de comprarlos! La idea de "probar antes de comprar"
se viene abajo porque la maquinaria humana es muy flexible y
casi siempre funciona. De nuevo, el sexo prematrimonial puede
erosionar la confianza y la comunicación. Es más sabio probar su
compatibilidad como personas. Hasta las parejas felizmente
casadas necesitan varios años para lograr el ajuste sexual.
Además, el sexo puede enturbiar el asunto. El
sexo no es la clave para el amor. El amor es la clave para el
sexo. Las parejas que llegan al matrimonio pensando: "Estamos
enamorados, así que está bien tener sexo" o "Usaremos el sexo
para saber si estamos enamorados" podrían llegar a
desilusionarse muchísimo. Podrían descubrir que lo que pensaron
que era amor está formado solamente por sensaciones sexuales
exaltadas. El esperar hasta el matrimonio no garantiza que serás
emocionalmente compatible, pero sí ayuda a crear un ambiente de
menor confusión en donde poder averiguarlo antes que tomes el
paso del compromiso matrimonial.
El Argumento Matrimonial:
"Si estamos realmente enamorados y planeamos
casarnos, ¿por qué todo el alboroto sobre la licencia y la fecha?"
Los planes no siempre se convierten en realidad. (Es muy
probable que conozcas a alguien - tal vez tú - que ha sufrido
por un compromiso roto.) La declaración pública en una boda
puede ser una evidencia fuerte de compromiso. ¿Por qué? Se
requiere cierto nivel de convicción para poder afirmar un
compromiso en forma pública. Afirmar los votos matrimoniales en
público ayuda a darle a cada integrante de la pareja una mayor
seguridad de que cada uno lo dice en serio. También puede ser un
freno para una partida futura. El deseo de que uno no sea
percibido como un rompedor de promesas puede ayudar a disuadir a
los integrantes de la pareja a buscar el "pasto más verde." Por
supuesto, un casamiento no es una garantía de que uno no se irá
en el futuro, pero puede ser un preventivo.
En tercer lugar, hay una razón moral para
esperar. Desde la perspectiva desde donde estoy escribiendo,
Dios claramente dice que esperemos.
{12} Tal vez
pienses, "Ves, yo te dije que Dios no quería que tuviera ninguna
diversión." Yo también me puse a pensar sobre eso hasta que me
di cuenta que la razón por la que Dios, como un padre amante, da
mandamientos negativos es por nuestro propio bien. ¡Él quiere
que experimentemos algo mejor!
El esperar hasta el matrimonio puede ayudarlos
a ambos a tener la confianza, la seguridad, y el auto-respeto
que requiere una relación sólida. "A mí me gusta realmente lo
que dijiste acerca de esperar," dijo recientemente una joven
mujer casada después de una conferencia en la Universidad de
Sydney, en Australia. "Mi novio y yo tuvimos que tomar la
decisión y decidimos esperar." (Cada uno de ellos había sido
sexualmente activo en otras relaciones previas.) "Con todas las
otras tensiones y la presión del compromiso, el sexo sólo habría
sido una preocupación más. El esperar hasta el matrimonio antes
de tener sexo fue la mejor decisión que hayamos tomado jamás."
La más grande ayuda.
Un concepto final que es quizás la más grande ayuda para
realizar las preocupaciones sexuales en relación con la persona
total. Los seres humanos tienen tres dimensiones: física, mental
y espiritual. Si la comunicación en alguno de estos tres niveles
falta en un matrimonio, la relación es incompleta.
Algunos se sorprenden al aprender que el sexo
y la espiritualidad pueden mezclarse bien. Un estudio muy
respetado de la Universidad de Chicago sobre el sexo en Estados
Unidos encontró que entre las mujeres, las cristianas
conservadoras eran las que más frecuentemente reportaban que
siempre tenían un orgasmo durante la relación sexual. Si bien
ese hallazgo no demuestra una relación de causalidad, la alta
correlación entre el compromiso espiritual y el placer sexual
impulsó a los investigadores a señalar que la imagen de los
cristianos como reprimidos sexuales puede ser un mito.
{13}
Por cierto, los escritores bíblicos apoyan una
perspectiva saludable de la sexualidad. Por ejemplo, el
Cantar de los Cantares hebreo, una historia de amor hermosa
y apasionada, ha sido llamado uno de los mejores manuales
sexuales que se hayan escrito jamás.
Considera esta perspectiva: el relacionarse en
el nivel espiritual se centra alrededor de la persona más única
de la historia, Jesús de Nazaret. La evidencia respalda Su
afirmación de ser Dios,
{14} y como
Dios lo que Él ofrece puede afectar a cada uno en una forma
personal, incluyendo el área del sexo.
Un seguidor de Jesús del primer siglo
describió la calidad de amor que Él ofrece: "Tener amor es saber
soportar; es ser bondadoso; es no tener envidia, ni ser
presumido, ni orgulloso, ni grosero, ni egoísta; es no enojarse
ni guardar rencor; es no alegrarse de las injusticias, sino de
la verdad. Tener amor es sufrirlo todo, creerlo todo, esperarlo
todo, soportarlo todo. El amor jamás dejará de existir..."
{15} ¿Que
hombre o mujer no quisiera amar o ser amado así?
La fuente de poder:
Durante Su tiempo sobre la tierra, Cristo explicó que todos
nacen físicamente vivos pero espiritualmente muertos. A fin de
relacionarnos apropiadamente en un nivel espiritual, dijo, uno
debe volver a nacer espiritualmente.
{16} El
resucitó después físicamente de la muerte para hacer posible
esta nueva vida. Cristo ofrece una vida que tiene poder. Poder
para vivir, poder para amar a otros en forma menos condicional,
poder para tener auto-control en la vida sexual propia. Aun
después de haber experimentado el sexo prematrimonial, uno puede
encontrar en Dios la fuerza para detenerse, para resistir la
tentación futura y para esperar por su pareja para toda la vida.
Jesús también ofrece el perdón para todo hecho
malo - no importa lo que hayamos hecho - porque Él murió en la
cruz en nuestro lugar, recibiendo el castigo que merecíamos
nosotros. Cualquier persona puede ser perdonada por completo si
viene a Cristo. Dios puede limpiar la mente de una persona de la
culpa pasada. Él puede restaurar la libertad del amor mutuo y la
confianza en la relación.
Todo lo que necesitas hacer para comenzar este
viaje espiritual es simplemente creer que Cristo murió por ti,
aceptar el perdón que Él ofrece e invitar al Cristo viviente a
tu vida. Es decir en fe: "Jesucristo, te necesito. Gracias por
morir por mí. Te abro la puerta de mi vida y te recibo como mi
Salvador. Dame la vida abundante que Tú prometiste."
La entrada de Cristo en tu vida te permitirá
comenzar a vivir en una dimensión espiritual adicional y tener
la vida eterna.
{17} Mientras creces en tu nueva relación con Él,
encontrarás que tus actitudes y acciones van cambiando y se
vuelven más satisfactorias. Por cierto, la vida no se volverá
perfecta. Seguirá habiendo luchas y momentos desalentadores,
pero tendrás un nuevo Amigo para ayudarte. El cristiano que va
madurando experimenta la vida más desafiante y gratificante
posible.
Dos integrantes de una pareja matrimonial que
tienen relaciones crecientes con Dios se acercarán entre sí:
espíritu a espíritu, mente a mente, cuerpo a cuerpo. Su amor,
compromiso y comunicación se volverán cada vez más dinámicos,
así como su sexo.
